ویزاهای کوتاه مدت ایتالیا با نام روادید متحدالشکل کوتاه مدت (ویزای شینگن) برای اقامت حداکثر ۹۰ روزه در یک بازه زمانی ۱۸۰ روزه جهت سفر به حوزه شینگن صادر میشود، مشروط بر اینکه تنها مقصد یا مقصد اصلی سفر «ایتالیا» باشد. کشورهای عضو پیمان شنگن این اختیار را دارند که در مبادی مرزی کشورشان از ورود مسافرانی که بدون در نظر گرفتن دستورالعمل فوق، روادید شینگن اخذ کرده‌اند، جلوگیری کنند.
کلیه متقاضیان ویزای ایتالیا برای درخواست ویزا باید برای تعیین وقت اقدام کنند. تعیین وقت سفارت ایتالیا به دو روش امکان‌پذیر است (هر دو روش به صورت آنلاین انجام میشود)؛
در مرحله بعد نیز متقاضی باید در موعد مقرر به همراه مدارک درخواستی جهت ارائه اطلاعات بیومتریک و. مراجعه کند.
منبع : کجارو
محصولاتی برای رفع موهای زاید
متاسفانه بسیاری از خانم‌ها و آقایان فقط با شنیدن نام وسایل آرایشگاه از دوستان و آشنایان، بدون تحقیق و بررسی لازم اقدام به تهیه آن می‌کنند و علاوه بر ضرر مالی گاه دچار عوارض یا مشکلات بهداشتی و یا ناراحتی های حاصله از کیفیت پایین برخی از لوازم آرایشگاه نه یا مردانه می‌شوند. در نظر گرفتنِ میزان عمر مفید و استاندارد بودن وسایل آرایشگاهی از اهمیت بسزایی برخوردار است که فقط با تجربه‌ی حضور طولانی‌مدت در بازار لوازم آرایشی که شیک فام مفتخر به آن است، حاصل میشود. گاه اینترنتی شیک فام پر کاربردترین دسته‌بندی‌های وسایل آرایشگاه نه و مردانه را بررسی و در هر دسته بندی اقدام به گلچین کردن محصولاتی معتبر و کاربردی کرده است. شیک فام در تمام مراحل وسایل اپلاسیون – لوازم کوتاهی – لوازم یک بار مصرف آرایشگاهی و محصولاتی همچون موم اصلاح– موم داغ کن و قیچی با حفظ سرعت‌عمل در خدمت شما خواهد بود حتی میتوانید لوازم تحریر فرزندانتان را با تضمین‌های ذکر‌شده برای محصولات آن، صد درصد واقعی است.
شمع اصلاح سکه ای آلورا اطلس 500 گرم
وکس صورت با بهترین قیمت
· توان چسبندگی بالا به پوست
· حاوی عصاره آلورا برای تحرک کمتر پوست
· شفاف کننده و نرم کننده پوست بدن
· جلوگیری از رویش مو های زیر پوستی
· مواد تشکیل دهنده : صمغ رزین ،گلیسیرین،اتیلن گلیکول ،رزینات،روغن گیاهی آلورا ،اسانس های مجاز
طریقه مصرف : شمع اصلاح را در دستگاه موم داغ کن آب کرده و مقدار کمی را با کار،توجه داشته باشید که بسار داغ نباشد که باعث سوختن پوست گردد. بعد از خشک شدن بر خلاف جهت رویش مو ها به سرعت شمع اصلاح را کنده تا موها کاملا کنده شوند.
اپیلیدی فیلیپس مدل HP6420
اپیلاتور فیلیپس مدل hp6420 با 20 موچین فشرده شده در کنار هم از جنس استیل ضد زنگ، حتی موهایی با ارتفاع کمتر از نیم میلی‌متر را نیز به آسانی برطرف می‌کند. این دستگاه برای استفاده‌ی بانوان میباشد و دارای دو دور تند و کند است.
طراحی اپیلیدی فیلیپس HP6420 ارگونومیک بوده و به همین دلیل خوش‌دست است و قابلیت مانور حرکتیِ همه‌جانبه را با یک اشاره و به راحتی فراهم می‌سازد.
اپیلاتور فیلیپس مدل HP6420 با برق خانگی متصل به سیم کار می‌کند و دارای سرعت بالایی است. سَریِ آن قابل جدا کردن و شستشو می باشد و یک عدد برس کوچک نیز برای تمیز کردن موهای باقی‌مانده بر روی سَری دستگاه دارد.
طرز استفاده از اپیلاتور فیلیپس مدل HP6420 :
برای نقاط حساس‌تر بدن از سرعت کم دستگاه و برای نقاطی که موهای ضخیم‌تری دارند از سرعت زیاد دستگاه استفاده کنید. اپیلاتور را با زاویه‌ی 90 درجه روی پوست قرار دهید، با یک دست پوستتان را کمی بکشید و اپیلاتور را با دست دیگر در جهت خلاف رویش موها بر روی پوستتان به حرکت درآورید. دقت کنید که دستگاه را به صورت چرخشی و یا عقب جلو کردن مورد استفاده قرار ندهید.
ژیلت هم میتواند کمک کند برای از بین بردن موهای زاید بدن که میتوانید از شیک فام تهیه کنید.
| روزهای هفته | صبحانه | میان وعده | ناهار | میان وعده | شام |
|---|---|---|---|---|---|
| روز اول (روز سیب) | دو عدد سیب سبز+یک مشت بادام | یک عدد سیب | سالاد مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب | سه عدد سیب |
| روز دوم (روز برنج) | یک کاسه برنج با کشمش | یک عدد سیب+نصف پرتقال | یک کاسه برنج با سینه مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با کدو سبز و کلم بروکلی رست شده |
| روزسوم (روز پنیر کاتج) | یک فنجان پنیر کم چرب+توت | کرفس | یک فنجان پنیر کاتج+سالاد سبزیجات | دو برش موتزارلا و یک عدد خیار | یک فنجان پنیر+یک عدد سیب |
| روزچهارم (روز هویج) | دو هویج+یک سیب+روغن زیتون | یک هویج بزرگ | هویج، کدو سبز و سینه مرغ رست شده | یک عدد سیب سبز | یک عدد گریپ فروت و یک فنجان ماست |
| روزپنجم (روز چغندر و هویج) | چغندر+هویج+روغن زیتون | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با قارچ | یک عدد سیب سبز | هویج و چغندر بخارپز+روغن زیتون |
| روزششم (روز سیب) | دو عدد سیب سبز+یک مشت بادام | یک عدد سیب | سالاد مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب | سه عدد سیب |
| روزهفتم (روز برنج) | یک کاسه برنج با کشمش | یک عدد سیب+نصف پرتقال | یک کاسه برنج با سینه مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با کدو سبز و کلم بروکلی رست شده |
اگر قصد دارید از رژیم لاغری سیب استفاده کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید، باید قوانین زیر را رعایت کنید.
رژیم لاغری سیب به گروه رژیم‌های تک خوری (monodiet) تعلق دارد و دلیل انتخاب این میوه برای رژیم لاغری این است که سیب‌ها، یک منبع عالی از ویتامین‌ها و میکرو عناصر هستند که عناصر مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. بزرگترین بخش این عناصر، در پوست سیب است، پوست سیب مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های A ،C ،B ،P و همچنین آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلسیم، مس، پکتین، فروکتوز و اسید فولیک دارد که همگی به تنظیم روند هضم و تسریع متابولیسم کمک می‌کنند.
در نسخه ۵ روزه‌ی این رژیم، چای سبز بدون شکر، آب معدنی و کفیر می‌توانند در زمان رژیم مصرف شوند. شما به حدود دو کیلوگرم سیب احتیاج خواهید داشت که در طول روز به طور مساوی مصرف می‌کنید. این سیب‌ها را میتوانید تازه بخورید یا آن‌ها را با عسل و آبلیمو طبخ کنید. بنابراین شما با مصرف منظم سیب، در این یک هفته قادر به کاهش وزن و تنظیم فشار خون خود خواهید بود.
اما در رژیم لاغری ۷ روزه سیب، شما در روز اول و آخر تقریبا ۱ کیلوگرم و در بقیه روزها ۲ کیلوگرم سیب می‌خورید. سیب خام و همچنین سیب پخته، حاوی مقدار بسیار زیادی پکتین است که به شما کمک می‌کند بدن را از کلسیم و نمک‌های فلزی پاکسازی کنید.
دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه در این رابطه گفته است: «همه‌ی رژیم‌ها باید متعادل، متناسب و متنوع باشند. تنوع به این معناست که همه نوع گروه غذایی را داشته باشند، متناسب به این معنا که رژیم باید با بدن فرد تناسب داشته باشد و متعادل یعنی تمام گروه‌های غذایی باید به طور متعادل در طول رژیم تقسیم شوند.
براین اساس، هر رژیمی که از این اصول پیروی نمی‌کند، اساس علمی ندارد. رژیم‌های تک خوری، اگر چه در مدت زمانی کوتاه وزن را کم می‌کنند، اما این وزن خیلی زود بازمی‌گردد. به علاوه اینکه ممکن است خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند.
حتی در رژیم‌های تک خوری کوتاه مدتی که ادعا میشود، بدن را سم زدایی می‌کنند، باید تامل کنید. سموم بدن توسط کبد و کلیه دفع می‌شوند و تا زمانی که فعالیت این دو عضو مختل نشده باشد، نیازی به اعمال فشار برای دفع مواد اضافی در بدن نیست.»
این رژیم از مواد غذایی ارزان قیمت تشکیل شده است، بنابراین هرکسی میتواند آن را اجرا کند. همانطور که گفته شد، روزانه باید حداقل یک لیتر آب بنوشید. بنابراین، خوردن این حجم از سیب، دستگاه گوارش شما را اذیت نخواهد کرد و به یبوست مبتلا نمی‌شوید.
اما رژیم لاغری سیب معایبی نیز دارد. همانطور که می‌بینید، تنوع غذایی در آن کم است و احتمال دارد شما را بی حوصله، ضعیف و عصبی کند. همچنین سیب دارای خواص اسیدی است که گاهی درد و سوزش معده میشود. به خصوص اگر معده حساسی دارید، باید قبل از عملی کردن رژیم لاغری سیب، با پزشک م کنید چرا که اثرات مخرب آن شاید جبران ناپذیر باشند و در نهایت، بعد از این یک هفته، اگر نتوانید ولع خود را نسبت به غذا کنترل کنید، مطمئن باشید که وزنتان دو مرتبه باز خواهد کشت.
بیشتر بخوانید: فواید رقص زومبا در تناسب اندام و لاغری
اگر عاشق و گشت و گذار در مراکز گوناگون و متنوع هستید و از این که مغازه ها و برندهای مختلف را تماشا کنید و در نهایت زیبا ترین آن ها را اری کنید و یا اگر دوست دارید به هر شهر و یا کشوری که می روید بهترین و زیبا ترین یادگاری را تهیه کنید و با خود به همراه بیاورید بهتر است با بهترین مقصدها برای در نوروز ۹۸ نیز آشنا شوید و سری هم به آن ها بزنید و یکی از این مقصدهای محبوب را برای سفر انتخاب کنید .
در سفر با تور تایلند ، آژانس مسافرتی سلام پرواز انتخاب های گوناگونی برای گشت و گذار در اختیار افراد علاقه مند قرار می دهد و این قبیل از افراد می توانند با انتخاب هر کدام از تورهای در نظر گرفته شده برای این کشور چون تور پوکت ، تور بانکوک و تور پاتایا سفری جذاب را آغاز کنند و دلنشین ترین و شیرین ترین سفر طول عمر خود را تجربه نمایند و البته شاید جالب باشد که بدانید سلام پرواز برای آن دسته از افراد علاقه مندی که دوست دارند تا از این چند شهر بسیار زیبا و خیره کننده در یک برنامه زمانی اختصاص داده شده به سفر و یا به صورت هم زمان دیدن کنند نیز یک خبر بسیار خوش و مسرت بخش دارد و آن هم ارائه تور ترکیبی تایلند از سمت این آژانس محبوب و دوست داشتنی می باشد ، پس اگر این نوع از تور تایلند را انتخاب کنید هم می توانید از مراکز بسیار لوکس و مجلل بانکوک دیدن کنید و هم می توانید به شهر عشاق و مروارید دریای آندامان یعنی پوکت وارد شوید و از تماشای جزیره ها و آب های زلال دریای آندامان نهایت لذت را ببرید و یا می توایند از شهر فستیوال ها و جشنواره های رنگارنگ یعنی پاتایا هم دیدن کنید و از این طریق غرق در شور و نشاطی خاص شوید .
طبیعت بی همتا و منحصر به فرد ، سواحل ماسه ای خیره کننده و رویایی ، جزیره های گوناگون و جذاب ، معبد های افسانه ای و راز آلود ، مردمانی مهربان و خوش برخورد ، رستوران های خیابانی و غذاهای خوش عطر و طعم تماما ما را به یاد کشور تایلند خواهند انداخت اما در بین تمامی این ویژگی های عالی و خاص مراکز بانکوک چیز دیگری هستند و توانسته اند افراد بی شماری را شیفته خود کنند ، در واقع می توان گفت تمامی جاذبه های طبیعی و تاریخی تایلند به یک کنار و مراکز لوکس و شیک بانکوک نیز به یک کنار دیگر ، پس اگر عاشق و تهیه بهترین و زیبا ترین صنایع دستی و همچنین یادگاری و سوغاتی از کشور تایلند به خصوص در این روزهای نوروزی هستید بهتر است زمان را از دست ندهید و همین الان از میان پکیج های مختلف تور تایلند نوروز ۹۸ یکی را انتخاب کنید و سفر به یادماندنی خود را آغاز نمایید .
آژانس سلام پرواز در نظر دارد تا تور تایلند نوروزی امسال خود را با پروازهایی چون ماهان ، امارات ، عمان ایر و قطر ایرویز ایر آغاز کند و تمامی گردشگران را از خدمات کامل تور چون ترانسفر فرودگاهی رایگان ، تور لیدر فارسی زبان مسلط ، گشت شهری رایگان و اخذ ویزا تایلند در کوتاه ترین زمان ممکن و خیلی از موارد دیگر بهره مند کند تا افراد بتوانند با خیالی آسوده و راحت سفر دلچسب و شیرین خود را شرئع کنند و البته نا گفته نماند که برای رزرو تور های مختلف تایلند می توانید خیلی راحت به وب سایت سلام پرواز مراجعه کنید و بعد از اطلاع از شرایط تورها یکی را انتخاب نمایید و برنامه ای مناسب برای سفر به یادماندنی خود در نظر بگیرید .
اگر با تور دبی همسفر شوید و به این شهر شیخ نشین امارات متحده عربی قدم بگذارید می توانید علاوه بر بازدید از کلی جاذبه های مدرن و خیره کننده چون بلندترین و مرتفع ترین سازه دست ساز بشر یعنی برج خلیفه و یا تماشای بزرگ ترین آب نمای موزیکال در سر تاسر دنیا به وسیع ترین و بزرگ ترین مرکز در کل جهان هم قدم بگذارید و از این امر نهایت لذت را ببرید و کلی به وجد بیایید ، دبی مال همان بزرگ ترین مرکز جهان می باشد که توانسته بیش از ۱۲۰۰ گاه بسیار مجهز و با کیفیت که در آن ها می توان معروف ترین و مشهورترین برندهای روز جهان را مشاهده کرد در خود جای دهد .
بیشتر افراد تور دبی را تنها برای تماشای برترین و اولین سازه ها انتخاب می کنند و به نوعی عاشق و دلباخته تکنولوژی و پیشرفت هر روزه این شهر عربی می باشند اما بعضی ها هم این شهر را تنها و تنها برای مراکز گوناگون آن انتخاب می کنند چرا که این شهر توانسته از مراکز و بازارهای بی شمار اما متفاوتی برخوردار شود ، مراکز دبی توانسته اند همچون یک جاذبه گردشگری فوق العاده مناطق دیدنی بسیاری را در خود جای دهند پس با ورود به این مراکز به اصطلاح می توانید با یک تیر دو نشان بزنید هم از در مجلل ترین و شیک ترین گاه ها و مراکز لذت ببرید و هم از امکانات رفاهی و مناطق دیدنی بهره مند شوید به طور مثال اگر در سفر خود به دبی مال بروید می توانید علاوه بر از آکواریومی غول آسا نیز دیدن کنید و یا به بخش باغ وحش آن بروید و کمی سرگرم شوید .
اگر دوست دارید هم زمان با از شهری تاریخی و ساحلی دیدن کنید و از تفریحات و سرگرمی های موجود در آن نهایت لذت را ببرید تور استانبول می توانند بهترین انتخاب برای شما عزیزان باشد چرا که هم این شهر توانسته مراکز لوکس و بسیار مجلل و بازارهای سنتی و اصیل را در خود جای دهد و هم توانسته از زیباترین و خیره کننده ترین جاذبه های تاریخی چون کاخ دلمه باغچه ، مسجد ایا صوفیه و مسجد سلطان سلیمان بهره مند شود .
در این روزها می توانید با مراجعه به وب سایت آژانس سلام پرواز و یا تماس با کارشناسان حرفه ای و متخصص این آژنس مسافرتی تور استانبول نوروز ۹۸ دلخواه و مناسب خود را اری و یا رزرو کنید و با پروازهایی چون معراج ، ایران ایر ، قشم ایر و اطلس جت آغاز نماید و البته یادتان باشد که بهترین انتخاب برای در شهر استانبول گرند بازار خواهد بود چرا که در این بازار سنتی هم می توانید ی ارزان را تجربه کنید و هم می توانید از تماشای معماری زیبا و جذاب و همچنین تاریخی بازار نهایت لذت را ببرید .
https://footofan.com/travel-for-nowruz-98/
اگر عاشق و گشت و گذار در مراکز گوناگون و متنوع هستید و از این که مغازه ها و برندهای مختلف را تماشا کنید و در نهایت زیبا ترین آن ها را اری کنید و یا اگر دوست دارید به هر شهر و یا کشوری که می روید بهترین و زیبا ترین یادگاری را تهیه کنید و با خود به همراه بیاورید بهتر است با بهترین مقصدها برای در نوروز ۹۸ نیز آشنا شوید و سری هم به آن ها بزنید و یکی از این مقصدهای محبوب را برای سفر انتخاب کنید .
در سفر با تور تایلند ، آژانس مسافرتی سلام پرواز انتخاب های گوناگونی برای گشت و گذار در اختیار افراد علاقه مند قرار می دهد و این قبیل از افراد می توانند با انتخاب هر کدام از تورهای در نظر گرفته شده برای این کشور چون تور پوکت ، تور بانکوک و تور پاتایا سفری جذاب را آغاز کنند و دلنشین ترین و شیرین ترین سفر طول عمر خود را تجربه نمایند و البته شاید جالب باشد که بدانید سلام پرواز برای آن دسته از افراد علاقه مندی که دوست دارند تا از این چند شهر بسیار زیبا و خیره کننده در یک برنامه زمانی اختصاص داده شده به سفر و یا به صورت هم زمان دیدن کنند نیز یک خبر بسیار خوش و مسرت بخش دارد و آن هم ارائه تور ترکیبی تایلند از سمت این آژانس محبوب و دوست داشتنی می باشد ، پس اگر این نوع از تور تایلند را انتخاب کنید هم می توانید از مراکز بسیار لوکس و مجلل بانکوک دیدن کنید و هم می توانید به شهر عشاق و مروارید دریای آندامان یعنی پوکت وارد شوید و از تماشای جزیره ها و آب های زلال دریای آندامان نهایت لذت را ببرید و یا می توایند از شهر فستیوال ها و جشنواره های رنگارنگ یعنی پاتایا هم دیدن کنید و از این طریق غرق در شور و نشاطی خاص شوید .
طبیعت بی همتا و منحصر به فرد ، سواحل ماسه ای خیره کننده و رویایی ، جزیره های گوناگون و جذاب ، معبد های افسانه ای و راز آلود ، مردمانی مهربان و خوش برخورد ، رستوران های خیابانی و غذاهای خوش عطر و طعم تماما ما را به یاد کشور تایلند خواهند انداخت اما در بین تمامی این ویژگی های عالی و خاص مراکز بانکوک چیز دیگری هستند و توانسته اند افراد بی شماری را شیفته خود کنند ، در واقع می توان گفت تمامی جاذبه های طبیعی و تاریخی تایلند به یک کنار و مراکز لوکس و شیک بانکوک نیز به یک کنار دیگر ، پس اگر عاشق و تهیه بهترین و زیبا ترین صنایع دستی و همچنین یادگاری و سوغاتی از کشور تایلند به خصوص در این روزهای نوروزی هستید بهتر است زمان را از دست ندهید و همین الان از میان پکیج های مختلف تور تایلند نوروز ۹۸ یکی را انتخاب کنید و سفر به یادماندنی خود را آغاز نمایید .
آژانس سلام پرواز در نظر دارد تا تور تایلند نوروزی امسال خود را با پروازهایی چون ماهان ، امارات ، عمان ایر و قطر ایرویز ایر آغاز کند و تمامی گردشگران را از خدمات کامل تور چون ترانسفر فرودگاهی رایگان ، تور لیدر فارسی زبان مسلط ، گشت شهری رایگان و اخذ ویزا تایلند در کوتاه ترین زمان ممکن و خیلی از موارد دیگر بهره مند کند تا افراد بتوانند با خیالی آسوده و راحت سفر دلچسب و شیرین خود را شرئع کنند و البته نا گفته نماند که برای رزرو تور های مختلف تایلند می توانید خیلی راحت به وب سایت سلام پرواز مراجعه کنید و بعد از اطلاع از شرایط تورها یکی را انتخاب نمایید و برنامه ای مناسب برای سفر به یادماندنی خود در نظر بگیرید .
اگر با تور دبی همسفر شوید و به این شهر شیخ نشین امارات متحده عربی قدم بگذارید می توانید علاوه بر بازدید از کلی جاذبه های مدرن و خیره کننده چون بلندترین و مرتفع ترین سازه دست ساز بشر یعنی برج خلیفه و یا تماشای بزرگ ترین آب نمای موزیکال در سر تاسر دنیا به وسیع ترین و بزرگ ترین مرکز در کل جهان هم قدم بگذارید و از این امر نهایت لذت را ببرید و کلی به وجد بیایید ، دبی مال همان بزرگ ترین مرکز جهان می باشد که توانسته بیش از ۱۲۰۰ گاه بسیار مجهز و با کیفیت که در آن ها می توان معروف ترین و مشهورترین برندهای روز جهان را مشاهده کرد در خود جای دهد .
بیشتر افراد تور دبی را تنها برای تماشای برترین و اولین سازه ها انتخاب می کنند و به نوعی عاشق و دلباخته تکنولوژی و پیشرفت هر روزه این شهر عربی می باشند اما بعضی ها هم این شهر را تنها و تنها برای مراکز گوناگون آن انتخاب می کنند چرا که این شهر توانسته از مراکز و بازارهای بی شمار اما متفاوتی برخوردار شود ، مراکز دبی توانسته اند همچون یک جاذبه گردشگری فوق العاده مناطق دیدنی بسیاری را در خود جای دهند پس با ورود به این مراکز به اصطلاح می توانید با یک تیر دو نشان بزنید هم از در مجلل ترین و شیک ترین گاه ها و مراکز لذت ببرید و هم از امکانات رفاهی و مناطق دیدنی بهره مند شوید به طور مثال اگر در سفر خود به دبی مال بروید می توانید علاوه بر از آکواریومی غول آسا نیز دیدن کنید و یا به بخش باغ وحش آن بروید و کمی سرگرم شوید .
اگر دوست دارید هم زمان با از شهری تاریخی و ساحلی دیدن کنید و از تفریحات و سرگرمی های موجود در آن نهایت لذت را ببرید تور استانبول می توانند بهترین انتخاب برای شما عزیزان باشد چرا که هم این شهر توانسته مراکز لوکس و بسیار مجلل و بازارهای سنتی و اصیل را در خود جای دهد و هم توانسته از زیباترین و خیره کننده ترین جاذبه های تاریخی چون کاخ دلمه باغچه ، مسجد ایا صوفیه و مسجد سلطان سلیمان بهره مند شود .
در این روزها می توانید با مراجعه به وب سایت آژانس سلام پرواز و یا تماس با کارشناسان حرفه ای و متخصص این آژنس مسافرتی تور استانبول نوروز ۹۸ دلخواه و مناسب خود را اری و یا رزرو کنید و با پروازهایی چون معراج ، ایران ایر ، قشم ایر و اطلس جت آغاز نماید و البته یادتان باشد که بهترین انتخاب برای در شهر استانبول گرند بازار خواهد بود چرا که در این بازار سنتی هم می توانید ی ارزان را تجربه کنید و هم می توانید از تماشای معماری زیبا و جذاب و همچنین تاریخی بازار نهایت لذت را ببرید .
https://footofan.com/travel-for-nowruz-98/
ویزاهای کوتاه مدت ایتالیا با نام روادید متحدالشکل کوتاه مدت (ویزای شینگن) برای اقامت حداکثر ۹۰ روزه در یک بازه زمانی ۱۸۰ روزه جهت سفر به حوزه شینگن صادر میشود، مشروط بر اینکه تنها مقصد یا مقصد اصلی سفر «ایتالیا» باشد. کشورهای عضو پیمان شنگن این اختیار را دارند که در مبادی مرزی کشورشان از ورود مسافرانی که بدون در نظر گرفتن دستورالعمل فوق، روادید شینگن اخذ کرده‌اند، جلوگیری کنند.
کلیه متقاضیان ویزای ایتالیا برای درخواست ویزا باید برای تعیین وقت اقدام کنند. تعیین وقت سفارت ایتالیا به دو روش امکان‌پذیر است (هر دو روش به صورت آنلاین انجام میشود)؛
در مرحله بعد نیز متقاضی باید در موعد مقرر به همراه مدارک درخواستی جهت ارائه اطلاعات بیومتریک و. مراجعه کند.
منبع : کجارو
محصولاتی برای رفع موهای زاید
متاسفانه بسیاری از خانم‌ها و آقایان فقط با شنیدن نام وسایل آرایشگاه از دوستان و آشنایان، بدون تحقیق و بررسی لازم اقدام به تهیه آن می‌کنند و علاوه بر ضرر مالی گاه دچار عوارض یا مشکلات بهداشتی و یا ناراحتی های حاصله از کیفیت پایین برخی از لوازم آرایشگاه نه یا مردانه می‌شوند. در نظر گرفتنِ میزان عمر مفید و استاندارد بودن وسایل آرایشگاهی از اهمیت بسزایی برخوردار است که فقط با تجربه‌ی حضور طولانی‌مدت در بازار لوازم آرایشی که شیک فام مفتخر به آن است، حاصل میشود. گاه اینترنتی شیک فام پر کاربردترین دسته‌بندی‌های وسایل آرایشگاه نه و مردانه را بررسی و در هر دسته بندی اقدام به گلچین کردن محصولاتی معتبر و کاربردی کرده است. شیک فام در تمام مراحل وسایل اپلاسیون – لوازم کوتاهی – لوازم یک بار مصرف آرایشگاهی و محصولاتی همچون موم اصلاح– موم داغ کن و قیچی با حفظ سرعت‌عمل در خدمت شما خواهد بود حتی میتوانید لوازم تحریر فرزندانتان را با تضمین‌های ذکر‌شده برای محصولات آن، صد درصد واقعی است.
شمع اصلاح سکه ای آلورا اطلس 500 گرم
وکس صورت با بهترین قیمت
· توان چسبندگی بالا به پوست
· حاوی عصاره آلورا برای تحرک کمتر پوست
· شفاف کننده و نرم کننده پوست بدن
· جلوگیری از رویش مو های زیر پوستی
· مواد تشکیل دهنده : صمغ رزین ،گلیسیرین،اتیلن گلیکول ،رزینات،روغن گیاهی آلورا ،اسانس های مجاز
طریقه مصرف : شمع اصلاح را در دستگاه موم داغ کن آب کرده و مقدار کمی را با کار،توجه داشته باشید که بسار داغ نباشد که باعث سوختن پوست گردد. بعد از خشک شدن بر خلاف جهت رویش مو ها به سرعت شمع اصلاح را کنده تا موها کاملا کنده شوند.
اپیلیدی فیلیپس مدل HP6420
اپیلاتور فیلیپس مدل hp6420 با 20 موچین فشرده شده در کنار هم از جنس استیل ضد زنگ، حتی موهایی با ارتفاع کمتر از نیم میلی‌متر را نیز به آسانی برطرف می‌کند. این دستگاه برای استفاده‌ی بانوان میباشد و دارای دو دور تند و کند است.
طراحی اپیلیدی فیلیپس HP6420 ارگونومیک بوده و به همین دلیل خوش‌دست است و قابلیت مانور حرکتیِ همه‌جانبه را با یک اشاره و به راحتی فراهم می‌سازد.
اپیلاتور فیلیپس مدل HP6420 با برق خانگی متصل به سیم کار می‌کند و دارای سرعت بالایی است. سَریِ آن قابل جدا کردن و شستشو می باشد و یک عدد برس کوچک نیز برای تمیز کردن موهای باقی‌مانده بر روی سَری دستگاه دارد.
طرز استفاده از اپیلاتور فیلیپس مدل HP6420 :
برای نقاط حساس‌تر بدن از سرعت کم دستگاه و برای نقاطی که موهای ضخیم‌تری دارند از سرعت زیاد دستگاه استفاده کنید. اپیلاتور را با زاویه‌ی 90 درجه روی پوست قرار دهید، با یک دست پوستتان را کمی بکشید و اپیلاتور را با دست دیگر در جهت خلاف رویش موها بر روی پوستتان به حرکت درآورید. دقت کنید که دستگاه را به صورت چرخشی و یا عقب جلو کردن مورد استفاده قرار ندهید.
ژیلت هم میتواند کمک کند برای از بین بردن موهای زاید بدن که میتوانید از شیک فام تهیه کنید.
| روزهای هفته | صبحانه | میان وعده | ناهار | میان وعده | شام |
|---|---|---|---|---|---|
| روز اول (روز سیب) | دو عدد سیب سبز+یک مشت بادام | یک عدد سیب | سالاد مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب | سه عدد سیب |
| روز دوم (روز برنج) | یک کاسه برنج با کشمش | یک عدد سیب+نصف پرتقال | یک کاسه برنج با سینه مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با کدو سبز و کلم بروکلی رست شده |
| روزسوم (روز پنیر کاتج) | یک فنجان پنیر کم چرب+توت | کرفس | یک فنجان پنیر کاتج+سالاد سبزیجات | دو برش موتزارلا و یک عدد خیار | یک فنجان پنیر+یک عدد سیب |
| روزچهارم (روز هویج) | دو هویج+یک سیب+روغن زیتون | یک هویج بزرگ | هویج، کدو سبز و سینه مرغ رست شده | یک عدد سیب سبز | یک عدد گریپ فروت و یک فنجان ماست |
| روزپنجم (روز چغندر و هویج) | چغندر+هویج+روغن زیتون | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با قارچ | یک عدد سیب سبز | هویج و چغندر بخارپز+روغن زیتون |
| روزششم (روز سیب) | دو عدد سیب سبز+یک مشت بادام | یک عدد سیب | سالاد مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب | سه عدد سیب |
| روزهفتم (روز برنج) | یک کاسه برنج با کشمش | یک عدد سیب+نصف پرتقال | یک کاسه برنج با سینه مرغ و سبزیجات رست شده | یک عدد سیب سبز | یک کاسه برنج با کدو سبز و کلم بروکلی رست شده |
اگر قصد دارید از رژیم لاغری سیب استفاده کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید، باید قوانین زیر را رعایت کنید.
رژیم لاغری سیب به گروه رژیم‌های تک خوری (monodiet) تعلق دارد و دلیل انتخاب این میوه برای رژیم لاغری این است که سیب‌ها، یک منبع عالی از ویتامین‌ها و میکرو عناصر هستند که عناصر مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. بزرگترین بخش این عناصر، در پوست سیب است، پوست سیب مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های A ،C ،B ،P و همچنین آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلسیم، مس، پکتین، فروکتوز و اسید فولیک دارد که همگی به تنظیم روند هضم و تسریع متابولیسم کمک می‌کنند.
در نسخه ۵ روزه‌ی این رژیم، چای سبز بدون شکر، آب معدنی و کفیر می‌توانند در زمان رژیم مصرف شوند. شما به حدود دو کیلوگرم سیب احتیاج خواهید داشت که در طول روز به طور مساوی مصرف می‌کنید. این سیب‌ها را میتوانید تازه بخورید یا آن‌ها را با عسل و آبلیمو طبخ کنید. بنابراین شما با مصرف منظم سیب، در این یک هفته قادر به کاهش وزن و تنظیم فشار خون خود خواهید بود.
اما در رژیم لاغری ۷ روزه سیب، شما در روز اول و آخر تقریبا ۱ کیلوگرم و در بقیه روزها ۲ کیلوگرم سیب می‌خورید. سیب خام و همچنین سیب پخته، حاوی مقدار بسیار زیادی پکتین است که به شما کمک می‌کند بدن را از کلسیم و نمک‌های فلزی پاکسازی کنید.
دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه در این رابطه گفته است: «همه‌ی رژیم‌ها باید متعادل، متناسب و متنوع باشند. تنوع به این معناست که همه نوع گروه غذایی را داشته باشند، متناسب به این معنا که رژیم باید با بدن فرد تناسب داشته باشد و متعادل یعنی تمام گروه‌های غذایی باید به طور متعادل در طول رژیم تقسیم شوند.
براین اساس، هر رژیمی که از این اصول پیروی نمی‌کند، اساس علمی ندارد. رژیم‌های تک خوری، اگر چه در مدت زمانی کوتاه وزن را کم می‌کنند، اما این وزن خیلی زود بازمی‌گردد. به علاوه اینکه ممکن است خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند.
حتی در رژیم‌های تک خوری کوتاه مدتی که ادعا میشود، بدن را سم زدایی می‌کنند، باید تامل کنید. سموم بدن توسط کبد و کلیه دفع می‌شوند و تا زمانی که فعالیت این دو عضو مختل نشده باشد، نیازی به اعمال فشار برای دفع مواد اضافی در بدن نیست.»
این رژیم از مواد غذایی ارزان قیمت تشکیل شده است، بنابراین هرکسی میتواند آن را اجرا کند. همانطور که گفته شد، روزانه باید حداقل یک لیتر آب بنوشید. بنابراین، خوردن این حجم از سیب، دستگاه گوارش شما را اذیت نخواهد کرد و به یبوست مبتلا نمی‌شوید.
اما رژیم لاغری سیب معایبی نیز دارد. همانطور که می‌بینید، تنوع غذایی در آن کم است و احتمال دارد شما را بی حوصله، ضعیف و عصبی کند. همچنین سیب دارای خواص اسیدی است که گاهی درد و سوزش معده میشود. به خصوص اگر معده حساسی دارید، باید قبل از عملی کردن رژیم لاغری سیب، با پزشک م کنید چرا که اثرات مخرب آن شاید جبران ناپذیر باشند و در نهایت، بعد از این یک هفته، اگر نتوانید ولع خود را نسبت به غذا کنترل کنید، مطمئن باشید که وزنتان دو مرتبه باز خواهد کشت.
بیشتر بخوانید: فواید رقص زومبا در تناسب اندام و لاغری
درباره این سایت